5,376歩

 昨日の夜から気温が低かったのですが、朝は窓を開けると風が冷たいほどでした。
 文科省が猛暑なので学校の夏休みの延長の検討を都道府県に指示したというニュースがありましたが、その必要はない感じですね。夏休みに関しては7月の10日くらいから夏休みにできないかの検討が必要なんじゃないかな…。
 外出の予定もないので家で映画のDVDを見て過ごしました。

【歩数】5,376歩
【消費カロリー】214キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』を予約しました。
   

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7,275歩

 今日は夏休みなので平日に行くことが難しい献血に行ってきました。
 平日だと予約ができるので待ち時間がなくて楽ですね。
 明日は先日借りたDVDの残りを見る予定です。

【歩数】7,275歩
【消費カロリー】289キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:トースト、サラダ、アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:ハンバーガー、フライドポテト、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ、カボチャ煮、茄子煮浸し、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』を予約しました。
   

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7,012歩

 今日も朝から暑かったですね。寝室のエアコンの調子が悪くほとんど効かないので、よく眠れませんでした。
 おそらく壊れているのですが、今の時季エアコンを買い替えても設置工事がいつになるのかわからないしなぁ…。
 早くもUターンラッシュのようですが、帰省もないのでほぼ引きこもっています。なお、明日は出かける予定があります。
【歩数】7,012歩
【消費カロリー】279キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ハム&エッグ、サラダ、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:ピザ、コーヒー
  • 夕食:手巻き寿司、味噌汁、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』を予約しました。
   

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6,327歩

 昨夜は風が熱くなかったので、窓を開けエアコンを使わずに寝ました。
 暑いかな?と思ったのですが、そんなことはなくよく眠れました。
 ただ、部屋のドアも開けて寝たので、夜中?明け方?の3時半ころにネコに起こされました。
【歩数】6,327歩
【消費カロリー】251キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』を予約しました。
   

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4,744歩

 今日も特に用事がなかったのですが、昼食を買うのに近くのスーパーに最近オープンしたパン屋に行ってきました。
 雲の多い天気でしたが蒸し暑かったですね。雷が何度も鳴ったのですが雨はほとんど降らなかったです。
 この数日、雷は鳴っているのですが雨が降りません。これはこれは変な天気ですね。
【歩数】4,744歩
【消費カロリー】188キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ブリ照り焼き、サラダ、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、ミルクティ
  • 夕食:ご飯、味噌汁、麻婆茄子、ツナサラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』を予約しました。
   

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6,322歩

 夏季休暇中ですが日曜日なのでいつもと同じように掃除をしました。
 まだまだ、ネコの抜け毛が多いので掃除機で取れるごみの量がすごいことになっています。
 午後は昨日借りてきたDVDを見たりして過ごしました。
  
【歩数】6,322歩
【消費カロリー】253キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』を予約しました。
   

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5,527歩

 夏休み初日です。夏休みといっても全く用事がなく家でだらだら過ごす予定なのでその準備をしました。
 まずは時間つぶしに最適なアイテムとして、映画のDVDをレンタルしてきました。
 映画館に行かないので最近の映画は全く見ていませんが、面白いといいなぁ…。
  
【歩数】5,527歩
【消費カロリー】221キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:サンドイッチ、ロールパン、アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:そうめん、鶏唐揚げ
  • 夕食:ご飯、味噌汁、青椒肉絲、カボチャチーズ焼き、茹でオクラ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon尾田栄一郎の『one piece〈90〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』を予約しました。
 

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