9,437歩

 今日も曇っていましたが全然寒いというほどではなかったですね。
 乗り換えの駅のホームでいつもは待合室に入るのですが、今日は外で待っていても大丈夫でした。
 通勤の列車の中では『ビブリア古書堂の事件手帖〜栞子さんと奇妙な客人たち〜』を読んでいました。ドラマの評判でちょっと避けていたのですが、読んでみるとなかなか面白かったです。
 
【歩数】9,437歩
【消費カロリー】372キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ウインナー&エッグ、小松菜お浸し、昆布佃煮、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、厚揚げあんかけ、ホウレンソウ胡麻和え、昆布佃煮、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon2020年 まるちゃんカレンダー椎名誠の『毎朝ちがう風景があった』、ゆうきまさみの『新九郎、奔る!〈3〉』、成田美名子の『花よりも花の如く〈19〉』を予約しました。
    

JUGEMテーマ:読書


9,733歩

 今日も曇っていましたが、風がなかったのでそれほど寒くはなかったです。
 それでも外を歩いていると手がかじかむので手袋は必須ですね。
 年齢的に歩いていての転倒も考慮して、ポケットに手を入れて歩くのは避けています。
 通勤の列車の中では『渡世人 大江戸閻魔帳(三)』を読んでいました。
 
【歩数】9,733歩
【消費カロリー】291キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鯖味噌煮、カボチャ煮、昆布佃煮、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、チキンナゲット、小松菜お浸し、昆布佃煮、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon2020年 まるちゃんカレンダー椎名誠の『毎朝ちがう風景があった』、ゆうきまさみの『新九郎、奔る!〈3〉』、成田美名子の『花よりも花の如く〈19〉』を予約しました。
    

JUGEMテーマ:読書


8,327歩

 今日は曇っていて寒かったですね。あまり寒いので外に出る用事を一つ明日に回しました。
 明日はもう少し暖かくなるといいのですが…。
 と考えていたら、明日は外に出る用事が幾つかありました。本当に暖かくなってほしいです。
 通勤の列車の中では『本意に非ず』を読んでいました。単行本はちょっと重い…。
 
【歩数】8,327歩
【消費カロリー】331キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、小籠包、カボチャ煮、昆布佃煮、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン。コーヒー
  • 夕食:ご飯、クリームシチュー、サラダ、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon2020年 まるちゃんカレンダー椎名誠の『毎朝ちがう風景があった』、ゆうきまさみの『新九郎、奔る!〈3〉』、成田美名子の『花よりも花の如く〈19〉』を予約しました。
    

JUGEMテーマ:読書


calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>
sponsored links
おすすめ
selected entries
categories
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM