8,527歩

 今日も朝から雨が降っていて気温も高く蒸し暑い日でしたね。
 冷夏というほど気温が低いわけではありませんが、晴れないので野菜や米などの農産物が高騰しそうです。
 連日の雨で家の中の湿度もすごいことになっていて、90%を超えそうです。通常では考えられない値です。
【歩数】8,527歩
【消費カロリー】337キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、肉団子、鮭フレーク、笹蒲鉾、浅漬け、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、麻婆春雨、笹蒲鉾、小松菜お浸し、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon中村光の『聖☆おにいさん〈17〉』、荒川弘の『百姓貴族〈6〉』を予約しました。
  

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5,021歩

 今日も雨は降っていませんでしたが、気温と湿度が高くて蒸し暑かったです。
 あいかわらずネコの抜け毛が多いのでブラッシングと掃除をするとすごい量の毛が取れます。
 選挙でしたが野党は情けない結果になりましたね。開票速報は最初の数分がすごいことになっていました。
【歩数】5,021歩
【消費カロリー】198キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】


Amazon中村光の『聖☆おにいさん〈17〉』、荒川弘の『百姓貴族〈6〉』を予約しました。
  

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6,528歩

 今日も朝から蒸し暑かったですね。また、昨日の午前中から雨は降っていないと思いますが湿度高く蒸してます。
 今日は朝から研修で広い部屋に人が多くエアコンの効きが悪くて蒸し暑かったです。もうちょっとましな会場を手配してくれ…。
 研修会場まで自動車で行ったのですが、道路が混んでいました。学校の夏休み初日だからかな…。
【歩数】6,528歩
【消費カロリー】257キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:イングリッシュマフィンサンド(ハム&チーズ、レタス)、サラダ、アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、茄子味噌炒め、ポテトサラダ、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon中村光の『聖☆おにいさん〈17〉』、荒川弘の『百姓貴族〈6〉』を予約しました。
  

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