8,894歩

 朝は曇っていて日差しはありませんでしたが、蒸し暑い感じでした。
 このくらいの気温だなら半袖でも行けるかと思いチャレンジしましたが、チャレンジというほどでもなく普通に過ごせました。
 昼間も雲の多い天気でしたが温度、湿度が高かったですね。マスクが本当に辛いです。
 通勤の列車の中では『織江緋之介見参(五)果断の太刀』を読んでいました。
 
【歩数】8,894歩
【消費カロリー】347キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、肉団子、納豆、加賀揚げ、昆布佃煮、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、豚冷シャブ、小松菜お浸し、昆布佃煮、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


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8,304歩

 昨夜の雨の影響で朝は涼しかったですが、晴れていたので昼間は蒸し暑かったです。
 今日も外での作業があったのですが、暑くて汗がすごかったです。マスクをしているのがつらいよなぁ…。
 通勤の列車は昨日よりさらに学生が増えました。増えたのは学生というより児童かな…。
 通勤の列車の中では『織江緋之介見参(四)散華の太刀』を読んでいました。
 
【歩数】8,304歩
【消費カロリー】331キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鯖味噌煮、加賀揚げ、昆布佃煮、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、夏野菜炒め、鮭そぼろ、加賀揚げ、昆布佃煮、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


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11,203歩

 朝から曇っていて少し涼しい感じでしたね。雨は夜からで降り出してからはさらに涼しさが増しました。
 今日から6月なので衣替えですが、今日の感じでは半袖はどうかなという感じだったので長袖です。
 学校が始まったので朝の通勤の列車は乗客が多かったです。また、マスクをしていない人もちらほらいました。
 通勤の列車の中では『織江緋之介見参(四)散華の太刀』を読んでいました。
 
【歩数】11,203歩
【消費カロリー】440キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、チーズオムレツ、辛子明太子、小松菜お浸し、昆布佃煮、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、チキントマト煮、加賀揚げ、小松菜お浸し、昆布佃煮、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


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