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豆乳おからクッキー・ダイエット(20日目、−0.2kg)

 今日もいつものように、電車の乗り継ぎ時間を利用して駅周辺をウォーキングしましたが、地方都市の悲しさか、駅周辺でもシャッターのしまった店が多く、街中でも暗い雰囲気が漂っています。
 暗いだけならいいのですが、場所によって危険な雰囲気がするのでちょっと困っています。もう少し駅周辺だけでも活性化してほしいなぁ…。

 私が食べている豆乳おからクッキーです。

 平日は夕食、週末はおやつなどに豆乳おからクッキーを食べています。

【歩数】10,052歩
【腹筋】50回

【食事】
・朝:ご飯、味噌汁、野菜炒め、レンコンの金平、漬物
・昼:ピラフ
・夜:豆乳おからクッキー3枚、ヨーグルト、ココア
・間食:豆乳ビスケット(マクビティ)

【今日の体重】66.4kg(前日比:−0.2kg)
(夕食後の風呂上りに量っています。)

【ニュースのコメント】
 経済産業省が行っている、日本人の平均的な寸法を調査した結果のニュースです。こういった調査からJIS規格が作られるのですね。
 男性と女性で体重の動きに差がありますが、メタボリックシンドロームという言葉の影響がどの程度、男性の体重に影響があるか興味がありますが、この調査は10年に1回程度ですので、そのころにはメタボリックシンドロームは死語かな?
 同じような調査を厚生労働省でも行っていそうなので、データを共有すればいいようですが、それは日の丸親方の縦割り行政だからできないのでしょうね。




10年前より 女性ほっそり

 10年前より男性はふっくら、女性はほっそり――。経済産業省は1日、約7000人のデータから日本人の平均的な寸法などを調べた報告書を公表した。衣類のL、M、Sサイズなど、工業製品の規格を決める際の基準となる。
 報告書によると、約10年前に実施した前回調査に比べ、男性は40歳代で身長が約3センチ、体重が4キロ・グラム増加するなど、30歳以上のすべての年代で肥満傾向が進んでいることがわかった。
 一方、女性は40歳代で身長が約3センチ伸びたが、体重は約1キロ・グラム減るなど、25歳以上のすべての年代でスリムになっていた。
(2007年10月2日 読売新聞)

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  • 2019.08.18 Sunday
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リア・ディゾン、○禁映像流出! グラビア界の黒船、リア・ディゾン。 一般にはみせたことのない裸体をさらす 大失態をおかしました。
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  • 2007/10/04 3:26 PM
太ももを細くする!!!太ももを細くする方法って意外と簡単??
太ももを細くする意外な方法をご紹介します!!!そんな太ももを細くする方法ってありなのォォォ?その太ももを細くする方法とは。。。
  • 太ももを細くする!!!太ももを細くする方法って意外と簡単??
  • 2007/10/03 10:51 PM
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