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GW

 今日の午前中にい自宅に帰りました。昨夜、帰ることもできたのですが、連休なので午前中の列車に乗ってみました。
 GWなので混んでいるかと思いましたが、5本乗り継いだ列車はどれもそれほど混んではいませんでした。今年のGWは後半がメインなのかな…。
 今日は調子がよかったので少しウォーキングをしました。久しぶりに晴れて暑いくらいでしたね。夕方にWiiフィットプラスの有酸素運動もしました。
【歩数】10,172歩
【消費カロリー】192キロカロリー
 (オムロンウォーキングスタイル HJ-203の計測値)
【体重】59.8kg
【食事】
  • 朝食:ご飯、味噌汁、ウインナー&エッグ、もずく酢、梅干
  • 昼食:パスタ(トマト系)、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、餃子、サラダ、梅干
  • 間食:アロエヨーグルト、野菜ジュース(伊藤園 充実野菜)、コーヒー
【あと2冊】
昨日は『MASTERキートン 10 完全版』の発売日でもありましたね。
これはあと2冊かな…。
長かったなぁ…。
JUGEMテーマ:健康

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  • 2017.09.26 Tuesday
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