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二度寝

 朝、6時前に目が覚め、このまま起きようと思っているうちに寝てしまい、目覚まし時計のアラームに起こされました。
 背筋痛は治りましたが、肩から首にかけてすごく凝った状態のままです。
 天気予報をチェックしてなかったのですが、今日は午後から強い雨でしたね。会社からの帰りは雨が降ったので寒いくらいでした。
【歩数】6,684歩
【消費カロリー】194キロカロリー
 (オムロンウォーキングスタイル HJ-203の計測値)
【食事】
  • 朝食:ご飯、味噌汁、ハンバーグ、もずく酢、梅干
  • 昼食:サンドイッチ(ポテト&チーズ)、コーヒー
  • 夕食:ご飯、おにぎり(昆布)、アロエヨーグルト青汁
  • 間食:コーヒー
JUGEMテーマ:健康

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  • 2017.09.23 Saturday
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  • 2012/10/19 4:34 AM
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