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逡巡

 今日の朝も寒かったですね。目覚ましで目が覚めて寒いので布団の中で逡巡していたら二度寝してしまいました。
 会社には余裕で間に合いましたが、ちょっとあわてました。
 今日は昼休みも少し外を歩きました。朝は晴れていましたが、外に出たときは曇っていて風が冷たく寒かったですね。
【歩数】11,388歩
【消費カロリー】356キロカロリー
 (オムロンウォーキングスタイル HJ-203の計測値)
【食事】
  • 朝食:ご飯、味噌汁、ウインナー&エッグ、もずく酢、梅干
  • 昼食:サンドイッチ(ターキー)、コーヒー
  • 夕食:おにぎり(昆布)、アロエヨーグルト青汁
  • 間食:コーヒー
月とにほんご 中国嫁日本語学校日記』予約しましたよ。
 
 明日、発売です。
JUGEMテーマ:健康

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  • 2017.09.26 Tuesday
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  • 00:01
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コメント
昼休み中に少しでも歩けるといいですよね。
気分的にラクな気がします。
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