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目覚まし

 今日も寒かったですね。朝はケータイのアラームと目覚まし時計の二つで起きるようにしたのですが、目覚ましをセットし忘れて寝過ごすところでした。
 運よく大きく寝過ごさずに起きられましたが、朝は忙しかったです。
 今日は夕方に外に出る用事があったので歩数はまあまあでした。
【歩数】13,365歩
【消費カロリー】401キロカロリー
 (オムロンウォーキングスタイル HJ-203の計測値)
【食事】
  • 朝食:ご飯、味噌汁、ハンバーグ、もずく酢、梅干
  • 昼食:サンドイッチ(照焼きチキン)、コーヒー
  • 夕食:おにぎり(鮭)、アロエヨーグルト青汁
  • 間食:コーヒー
 息子の希望で『ONE PIECE 69』をAmazonで予約しました。
 
JUGEMテーマ:健康

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  • 2017.11.21 Tuesday
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コメント
今日も寒かったですね。
でも気が付けばもうすぐ3月ですね。
時が経つのは早いものです。
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