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体調不良

 あいかわらず胸のというか胃のムカムカが続いていて体調がよくありません。
 しかも、こういった体調のときは便秘気味で腹が張り、さらに体調が悪いです。
 こんな体調ですが、マスクをして外を歩いたので歩数はそれなりに多かったです。
【歩数】13,973歩
【消費カロリー】488キロカロリー
 (オムロンウォーキングスタイル HJ-203の計測値)
【食事】
  • 朝食:ご飯、味噌汁、ウインナー&エッグ、もずく酢、梅干
  • 昼食:サンドイッチ(ポテト&チーズ)、コーヒー
  • 夕食:おにぎり(ツナマヨ)、アロエヨーグルト青汁
  • 間食:コーヒー
 Amazonで『クリスティ・ロンドンマッシブ(2)』を予約しました。
JUGEMテーマ:健康

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  • 2017.11.21 Tuesday
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  • 00:01
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コメント
便秘の時はお腹にきますよね。
私も便秘なのでとてもわかります。
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