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12,985歩

 夜中に地震で2度ほど目が覚めたので、寝不足で体調があまりよくないです。
 花粉症もあまり変化なく、薬なしではつらいですが、薬を飲むとマスクなしでもなんとかなります。
 それにしても暖かい日が続きますね。気温が高いので空気が乾燥していてノドが少し痛いです。薬の影響もあるかな…。
【歩数】12,985歩
【消費カロリー】539キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】


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  • 2017.10.18 Wednesday
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