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3,210歩

 雲の多い天気でしたが、気温が高く暑かったです。
 数日前からですが、左の腰が痛いです。ToT
 しかも、明日は朝から出かけないといけないのですが、大丈夫かなぁ…。
【歩数】3,210歩
【消費カロリー】139キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、玉子焼き、ハッシュポテト、魚河岸上げ、梅干
  • 昼食:ハンバーガー、コーヒー
  • 夕食:キーマカレー、ライス、サラダ、梅干
  • 間食:アロエヨーグルト、コーヒー

 Amazon青山剛昌の『名探偵コナン〈93〉』、新谷かおるの『クリスティ・ロンドンマッシブ〈5〉』、尾田栄一郎の『ONE PIECE〈86〉』、荒川弘の『銀の匙 Silver Spoon〈14〉』を予約しました。
   

JUGEMテーマ:健康


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  • 2017.07.23 Sunday
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