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4,370歩

 今日も朝は曇っていて涼しいくらいでしたが、10時くらいからは日差しが出て暑かったです。
 夏休み中でも日曜日なので猫のブラッシングをしたり、掃除をしたりしました。
 涼しい日が多いとはいえネコは抜け毛がすごく多いです。
【歩数】4,370歩
【消費カロリー】199キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:トースト、ウインナー、サラダ、コーヒー
  • 昼食:冷やし中華
  • 夕食:ご飯、味噌汁、チキンソテー、ゴボウサラダ、梅干
  • 間食:アロエヨーグルト、コーヒー

 Amazon荒川弘の『銀の匙 Silver Spoon〈14〉』を予約しました。

JUGEMテーマ:健康


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  • 2024.03.28 Thursday
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