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4,414歩

 久しぶりの自宅なので、土曜日ですがネコのブラッシングと爪切りをして、掃除機をかけました。
 暑かったり、涼しかったりという日が続いているのでネコの抜け毛はいろいろです。
 今日は晴れて暑かったので、家でゆっくりしました。
【歩数】4,414歩
【消費カロリー】172キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鯵の開き、納豆、梅干
  • 昼食:焼きそば
  • 夕食:鮪漬丼、味噌汁、サラダ、梅干
  • 間食:アロエヨーグルト、コーヒー

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

JUGEMテーマ:健康


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  • 2017.09.23 Saturday
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