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7,778歩

 昨夜は暑かったですね。ちょっと寝苦しいほどでした。
 今日も曇っていて日差しはありませんでしたが、気温は高く夜になっても窓を開けていても涼しくはなかったです。
 でも、この暑さは今日までで明日から天気が悪くなるようですね。
【歩数】7,778歩
【消費カロリー】311キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、焼売、刺身こんにゃく、梅干アロエヨーグルト
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、厚揚げあんかけ、ポテトサラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』、須賀原洋行の『天国ニョーボ〈4〉』、尾田栄一郎の『ONE PIECE〈87〉』、荒川弘の『アルスラーン戦記〈8〉』『百姓貴族〈5〉』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
      

JUGEMテーマ:健康


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  • 2017.10.18 Wednesday
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