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8,248歩

 昨日と同じような曇り空で、昼間はまた蒸し暑いくらいでしたね。
 朝の列車は小学生の通学とぶつかり、列車内が少しうるさいくらいです。まぁ、耐えられないほどではないですが…。
 自宅から通うようになったのでコーヒーは家で淹れて持って行っているのですが、水筒は重いです。
【歩数】8,248歩
【消費カロリー】354キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鮭塩焼き、ブロッコリーサラダ、梅干アロエヨーグルト
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、チキントマト煮、ブロッコリーサラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』、須賀原洋行の『天国ニョーボ〈4〉』、尾田栄一郎の『ONE PIECE〈87〉』、荒川弘の『アルスラーン戦記〈8〉』『百姓貴族〈5〉』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
      

JUGEMテーマ:健康


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  • 2017.10.18 Wednesday
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