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10,035歩

 今日もよく眠れていましたが、明け方ネコに起こされました。トイレを片付けてほしかったらしいです。
 一度、布団から出ると体が冷えて、なかなか寝付けませんね。
 日中は雲の多い天気で風が冷たくて寒かったです。これで、風が強かったらもっとですね。そろそろ風の強い季節なので覚悟が必要です。
【歩数】10,035歩
【消費カロリー】400キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ベーコン&エッグ、ブロッコリーサラダ、梅干、アロエヨーグルト
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:炊込みご飯、豚汁、ブロッコリーサラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon荒川弘の『鋼の錬金術師4コマ』『百姓貴族〈5〉』、青山剛昌の『名探偵コナン〈94〉』を予約し、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を購入しました。
    

JUGEMテーマ:健康


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  • 2017.11.21 Tuesday
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