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10,085歩

 今日も朝は冷え込んで寒かったですね。北海道などは時季からすると大雪といってもいいのではないでしょうか。
 それに、今日は日が差していなかったので、さらに寒かったですね。
 それでも、職場は人が多い(人口密度が高い)ので、それほど寒さは感じません。暖房は…、おそらく効いていません。
【歩数】10,085歩
【消費カロリー】401キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:さつま芋ご飯、スープ春雨、厚揚げと巾着煮、梅干アロエヨーグルト
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、鶏照り焼き、厚揚げと巾着煮、サラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon荒川弘の『鋼の錬金術師4コマ』『百姓貴族〈5〉』、青山剛昌の『名探偵コナン〈94〉』を予約し、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を購入しました。
    

JUGEMテーマ:健康


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  • 2017.12.13 Wednesday
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