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12,182歩

 今日も晴れていましたが、風が冷たくて寒かったです。
 また、以前のように仕事の都合で外に出ることが多くなりそうなのですが、本当に寒いです。
 列車の中で池井戸潤の『花咲舞が黙ってない』を読んでいたのですが、気が付かないうちに列車が遅れていたようで思ったより通勤に時間がかかりました。
 
【歩数】12,182歩
【消費カロリー】483キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、焼売、納豆、ブロッコリーサラダ、梅干アロエヨーグルト
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、肉豆腐、切り干し大根煮、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon尾田 栄一郎の『ONE PIECE〈88〉』、井上純一の『中国嫁日記〈七〉』を予約しました。
 

JUGEMテーマ:健康


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  • 2018.05.21 Monday
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