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8,490歩

 日曜日なので午前中は掃除をして買い物に行きました。また、寒波なので野菜は値段が下がりませんね。
 午後は確定申告に行ってきました。数少ない日曜日に行える日なのですごい人でしたが、書類を提出するだけなので会場にいた時間は2分くらいだったでしょうか…。
 その後、献血に行ってきました。寒い日だったので少し人が少なかったかな。
【歩数】8,490歩
【消費カロリー】394キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、野菜炒め、納豆、切り干し大根煮、梅干アロエヨーグルト
  • 昼食:シュガートースト、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、とろろ、おでん、切り干し大根煮、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazon尾田 栄一郎の『ONE PIECE〈88〉』、井上純一の『中国嫁日記〈七〉』を予約しました。
 

JUGEMテーマ:健康


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  • 2018.06.20 Wednesday
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