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5,822歩

 日曜日なので午前中は掃除と買い物です。相変わらず掃除をするとネコの抜け毛が多いです。あと、爪とぎではがれた爪ですね。この時季は爪も多い感じです。
 昨夜から雨が降ったので花粉が楽になるかと思いましたが、掃除をしている途中から鼻水がひどくて薬を飲みました。
 午後は晴れましたが風が強く花粉症もまだまだなので基本は家にこもっていました。
【歩数】5,822歩
【消費カロリー】289キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon須賀原洋行の『ガッツリ食べて-7垳 ゲキウマ糖質制限ダイエット』、荒川弘の『アルスラーン戦記〈9〉』を予約しました。
 

JUGEMテーマ:健康


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  • 2018.12.16 Sunday
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