<< 6,386歩 | main | 8,566歩 >>

13,428歩

 朝、家を出たときは雨は思ったほどではなく、傘を差さなくても近くの駅までなら歩けるくらいでした。
 ですが、列車を降りて駅から会社までは傘なしで歩くのはちょっと無理というくらい降っていました。
 運よく、仕事で外に出る必要もほとんどなかったので、通勤時以外は雨の影響はなかったです。
【歩数】13,428歩
【消費カロリー】547キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ハム&エッグ、笹かまぼこ、金平牛蒡、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:カレーライス、サラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazonゆうきまさみの『新九郎、奔る!〈1〉』を予約しました。

JUGEMテーマ:健康


スポンサーサイト

  • 2019.07.23 Tuesday
  • -
  • 00:55
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< July 2019 >>
sponsored links
おすすめ
selected entries
categories
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM