<< 8,566歩 | main | 11,032歩 >>

9,004歩

 朝から晴れて湿度も少し下がったので過ごしやすかったですね。
 今日は仕事で外に出る機会も多かったのですが、これくらいならあまり苦にならずにすみました。
 いまだ会社には長袖のシャツを着て通っていますが、そろそろ半袖にしようかなぁ…。
【歩数】9,004歩
【消費カロリー】358キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、玉子焼き、金平牛蒡、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、回鍋肉、サラダ、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazonゆうきまさみの『新九郎、奔る!〈1〉』を予約しました。

JUGEMテーマ:健康


スポンサーサイト

  • 2018.06.20 Wednesday
  • -
  • 00:47
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>
sponsored links
おすすめ
selected entries
categories
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM