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11,032歩

 今日も朝から晴れて割とカラッとしたいい天気の日でしたね。
 例年通り梅雨入りしましたが梅雨前線は南に下がってしまい、初夏の晴れた日が続いていますね。
 晴れていて暑くもあるので、早くも少し疲れが出てきています。
【歩数】11,032歩
【消費カロリー】441キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鮭塩焼き、納豆、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、野菜肉巻き、筍の炒め、梅干
  • 間食:コーヒー

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JUGEMテーマ:健康


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  • 2018.06.20 Wednesday
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