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7,351歩

 風邪は鼻水程度という感じに治りました。鼻水ですが花粉症のときほどつらくはないので特に支障なしです。
 急に秋らしくなって気が付いたらセミの鳴き声は聞こえなくなりましたね。長かった夏もやっと終わりましたね。
 夜、家に着いて10分ほどしたら大雨になりました。今日は運がよかったです。
【歩数】7,351歩
【消費カロリー】291キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、肉団子、金平牛蒡、魚河岸揚げ、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ジャージャー麺、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazonほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈18〉』、そして早くも来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』、青山剛昌の『名探偵コナン〈95〉』を予約しました。
   

JUGEMテーマ:健康


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  • 2018.11.13 Tuesday
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