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8,535歩

 今日も朝からずっと曇りでしたね。暑くなくていいですがこの時季はもう少し日差しがほしいかな…。
 涼しくなってきたので通勤の列車も上着を着ている人が多くなってきました。
 でも、まだ半袖短パンの人も少なからずいます。その一方で早くもコートを着た人もいるんですよね。今日の夜から雨なようですが、気温も低いのかな…。
【歩数】8,535歩
【消費カロリー】341キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、玉子焼き、こふきいも、サラダ、浅漬け、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:稲荷寿司、味噌汁、チキンカツ、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー

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JUGEMテーマ:健康


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  • 2018.10.20 Saturday
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