<< 8,535歩 | main | 9,133歩 >>

7,946歩

 朝から雨が降りそうな天気でしたが、実際に降り始めたのは午後になってからでした。
 朝の列車から長傘を持っている人もいましたが、今日はちゃんと出番があったんじゃないでしょうか。
 まったく関係ない話ですが、会社のルールはちゃんと読んで確認しましょうね。人(先人)に聞いた話を鵜呑みにしてルールから外れた行動する人がいると非常に迷惑です。
【歩数】7,946歩
【消費カロリー】318キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鮪醤油漬焼、笹蒲鉾、浅漬け、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、肉じゃが、笹蒲鉾、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー

 Amazonで来年のカレンダー『まるちゃん カレンダー2019年』、青山剛昌の『名探偵コナン〈95〉』を予約しました。
  

JUGEMテーマ:健康


スポンサーサイト

  • 2019.07.23 Tuesday
  • -
  • 00:52
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< July 2019 >>
sponsored links
おすすめ
selected entries
categories
archives
recent comment
recent trackback
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM