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9,133歩

 朝、起きたときは降っていませんでしたが、家を出るときにはポツポツでした。
 天気予報も思ったより回復が早い感じだったので、傘は折り畳みをもって出ましたが、結局差すことはなかったです。
 気が付いたら週末ですね。月曜日が仕事だったので普通の1週間のはずなのですが、早かったなぁ…。
【歩数】9,133歩
【消費カロリー】363キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、野菜炒め、笹蒲鉾、浅漬け、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、肉じゃが、笹蒲鉾、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー

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JUGEMテーマ:健康


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  • 2020.08.15 Saturday
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