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10,302歩

 祝日で休みでしたが、朝から用事があって出かけました。
 自動車で出かけたのですが、3連休の最後だったので午後からは道路が混んでしました。
 雪の予報も出ていましたが、駐車場で回りの車のタイヤを見るとノーマルばかり…、チェーン積んでいるのかな…、チェーン付けられるのかな…。まぁ、雨も降らなかったのですが…。
【歩数】10,302歩
【消費カロリー】401キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:おにぎり(梅干)、味噌汁、サラダ、はりはり漬け、アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:サンドイッチ(ツナ)、ベイクドポテト、コーヒー
  • 夕食:けんちんうどん、白身魚香味焼、サラダ、昆布佃煮、はりはり漬け、梅干
  • 間食:コーヒー

Amazon尾田栄一郎の『ONE PIECE〈92〉』、ほしのなつみの『キジトラ猫の小梅さん〈19〉』を予約しました。
 

JUGEMテーマ:健康


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  • 2019.02.20 Wednesday
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