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12,553歩

 今日は朝から晴れて暑かったですね。9月になってこんなに暑いのは珍しいですね。
 そろそろ運動会のシーズンですが、運動会の日がこんなに暑いと子供だけでなく見に行く大人も大変ですね。
 今日はちょっと社外に出る用事があったのですが、暑くて大変でした。夕方からすごい雷でしたが、降ってくる前に家に着くことができました。
【歩数】12,553歩
【消費カロリー】494キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:飯、味噌汁、焼売、茄子煮びたし、浅漬け、昆布佃煮、梅干アロエヨーグルト、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、スペイン風オムレツ、サラダ、茄子煮びたし、浅漬け、昆布佃煮、梅干
  • 間食:コーヒー


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JUGEMテーマ:健康


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  • 2019.09.17 Tuesday
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