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8,832歩

 今日の午前中は地鳴りがするほどだったのですが、揺れは騒ぐほどではなかったですね。
 天気もまあまあという感じでしたが、気温はそこそこ上がり外を歩くと汗が出るくらいでした。
 でも、夜になって気温が下がり寒くなってきましたね。
 通勤の列車の中では『今夜は眠れない 』を読んでいました。
 
【歩数】8,832歩
【消費カロリー】351キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ハム&エッグ、ホウレンソウ胡麻和え、笹蒲鉾、浅漬け、昆布佃煮、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、中華旨煮、ホウレンソウ胡麻和え、笹蒲鉾、浅漬け、昆布佃煮、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon2020年 まるちゃんカレンダー椎名誠の『毎朝ちがう風景があった』、ゆうきまさみの『新九郎、奔る!〈3〉』、成田美名子の『花よりも花の如く〈19〉』を予約しました。
    

JUGEMテーマ:読書


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  • 2020.08.15 Saturday
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