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9,213歩

 今日は晴れていましたが、風が冷たくて寒かったですね。
 でも、まだまだ乾燥していないので冬らしさが足りないなぁ…。
 明日は土曜日ですが研修なので朝から出かける予定です。
 通勤の列車の中では『火のみち(下)』を読んでいました。
 
【歩数】9,213歩
【消費カロリー】367キロカロリー(DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、ミートボール、とろろ、ジャガイモ金平、ホウレンソウ胡麻和え、浅漬け、梅干、コーヒー
  • 昼食:調理パン、コーヒー
  • 夕食:ご飯、中華スープ、納豆、浅漬け、梅干
  • 間食:コーヒー


Amazon荒川弘の『銀の匙 Silver Spoon〈15〉』を予約しました。

JUGEMテーマ:読書


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  • 2020.07.05 Sunday
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