10,479歩

 朝は曇っていて涼しいくらいでしたが、昼間は晴れて暑かったですね。
 これがおそらくこの夏の最後の暑さではないのかと思いますが、今年は暑い日が少なかったので名残惜しい気もします。
 引越の準備を徐々に行っていて、何となく目途がついた感じです。
【歩数】10,479歩
【消費カロリー】418キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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6,599歩

 夜中に雨風が強かったような少し寝ぼけた記憶がありますが、朝から晴れて暑かったです。
 昨日雨でできなかったので掃除と買い物に出かけました。涼しくなってきましたがネコの抜け毛は多いです。
 夕飯の後、アパートに戻りました。夜になっても暑かったですね。
【歩数】6,599歩
【消費カロリー】264キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、玉子焼き、ハッシュポテト、納豆、梅干
  • 昼食:ピザトースト、コーヒー
  • 夕食:ご飯、味噌汁、和風麻婆茄子、豆腐サラダ、梅干
  • 間食:アロエヨーグルト、コーヒー

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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3,730歩

 朝から雨が降って寒いくらいでしたね。思ったより台風の移動速度が遅いですね。
 明日の夜、またアパートに戻らないといけませんが、それまでに通過してくれるといいなぁ…
 車の前輪から異音がするというのでチェックしたら、ホイールハウスに木の枝が引っ掛かっていました。
【歩数】3,730歩
【消費カロリー】155キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

  • 朝食:ご飯、味噌汁、鮭ムニエル、納豆、梅干
  • 昼食:パスタ(カルボナーラ)、ミルクティ
  • 夕食:親子丼、味噌汁、サラダ、梅干
  • 間食:アロエヨーグルト、コーヒー

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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7,077歩

 3連休の初日ですが、研修のため会社です。
 研修は実質半日だったので、夕方、自宅に帰りました。朝から雲の多い天気でしたが、雨は大丈夫でした。
 でも、明日は大荒れの一日になるようですね。ソファーが壊れたので新しいのは欲しかったのですが…。
【歩数】7,077歩
【消費カロリー】283キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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8,500歩

 北朝鮮(日本政府?)からのありがたいモーニングコールで起こされた人も多かったのではないでしょうか。
 また、近所に頭のおかしい人が住んでいる人の気持ちがわかった人も多かったのではないでしょうか。
 金曜日で明日から3連休ですが、明日は研修なので自宅に帰るのは明日の夕方です。明日の夜はまだ台風大丈夫だよなぁ…。
【歩数】8,500歩
【消費カロリー】340キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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8,055歩

 朝から雲の多い天気で、昨日までと比べると秋らしい涼しい日でしたね。
 大型の台風の影響で大雨のところもあるようですが、週末は気温が下がり寒いくらいになりそうですね。
 今週末は3連休ですが、最初の土曜日は研修です。あまり寒くならないといいなぁ…。
【歩数】8,055歩
【消費カロリー】321キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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6,994歩

 今日は朝から晴れて暑かったですね。
 もう少し風が吹くと秋らしくなるのですが、風が全くなかったので蒸してもしました。
 夕方、空が真っ黒な雲に覆われ風も吹き始め、これは夕立が近いと思い慌ててアパートに戻りましたが、ポツポツしたくらいで本降りにはならなかったです。
【歩数】6,994歩
【消費カロリー】283キロカロリー
DRETEC H-231の計測値)
【食事】

 Amazon西原理恵子の『毎日かあさん〈14〉卒母編』、鏡貴也の『大伝説の勇者の伝説〈17〉団子娘の出す答え』を、来年のカレンダーとして『2018年 まるちゃんカレンダー(壁掛け)』『2018年 まるちゃんカレンダー(卓上)』を予約しました。
   

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